夜間バイトの眠気対策決定版!

夜間バイトの眠気対策をご紹介!

これで眠気を吹き飛ばせ

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  • 眠気のメカニズム人が眠くなる理由と原因は睡眠不足だけではありません。眠気のメカニズムを知ることは眠気対策にも役立ちます。

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  • ネットで探す夜間バイトネットで探す夜間バイト

    夜間バイトを探すときはネットを活用するのが一番です。職場の雰囲気がわかる求人サイトを使えば安心して応募できます。

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稼ぎたい人にとって時給が割高な夜間バイトはとっても魅力的。とはいえ、夜間バイトでつらいのが眠気ですよね。今まさに眠気と戦っている人、夜間バイトには興味があるものの眠気に勝てる気がしない人におすすめの「眠気対策」を紹介します。眠気覚ましに役立つグッズやサプリ、質の高い睡眠をとる方法など様々な眠気対策を駆使してがっつり稼ぎましょう!

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  • 眠気撃退にカフェインサプリ

    夜間バイトの眠気対策の一つにコーヒーなどのカフェイン飲料を飲むという方法があります。最近はカフェイン入りの飲み物が増えておりエナジードリンクなどをコンビニで購入することができます。もっと簡単にカフェインを取りたい人は、「カフェイン入りのサプリ」を飲むようにしましょう。ポケットなどに入れておけばバイト中に眠気が襲ってきたタイミングですぐに飲むことができます。

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  • 試してみよう!眠気覚ましグッズ

    夜間バイトの敵は急に襲ってくる眠気ですが、「眠気覚ましグッズ」で対抗しましょう。「いねむり感知器イネムラン」を耳に装着すると眠気を感じた時にアラームなどで警告をしてくれます。「健康ボード」を使って足ツボを刺激すれば足の疲労と眠気を同時に取ることができるでしょう。「蒸気でホットアイマスク」は目の疲労と眠気を取り去ることができます。自分のバイト先に用意しておくと安心して働くことができそうです。

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